Cálculo de danos do serviço de 24 horas
Estou saindo de serviço. São 4:00 h da manhã e cá estou, escrevendo no Blog. Dormir? Nem um pouco. Tudo bem que esse servicinho é fácil e até bom de estar escalado, “Aluno de Dia ao Anexo”, e que poderia estar dormindo agora se eu não fosse tão tarado por um computador. Mas a verdade é que serviços que varam a madrugada são constantes na vida de um PM.
Hoje eu sou responsável por manter tudo em ordem na melhor das dependências da Academia de Polícia Militar, na minha opinião. O “Prédio Anexo” é o lugar onde o internato passa mais rápido. Aqui (estou dentro dele neste momento) é onde temos televisão com canais de assinatura, salão de jogos, sala de estar, jornais, revistas… mas a menina dos olhos deste lugar são as duas redes de computadores com acesso à Internet de Banda Larga. Desde 2003, quando a rede foi montada, a internet tomou o lugar dos outros entretenimentos da Academia.
Graças aos maravilhosos computadores, estou acordado, escrevendo este texto, e com uma preocupação na cabeça: quanto está me custando estas 24h em claro? A mesma internet que me rouba o sono me informa através do site Cerebro e Mente:
Riscos provocados pela falta de sono a curto prazo: cansaço e sonolência durante o dia, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, redução da capacidade de planejar e executar, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração.
Isso significa que, logo hoje, dia de prova na parte da manhã e jogo do Brasil contra o Japão à tarde (meio expediente no quartel e encontro com a namorada), estarei: cansado, irritadiço, mal humorado, com péssima memória, sem criatividade, com dificuldades de raciocinar, desatento e desconcentrado?! :(
São 4:43 h… tô pensando comigo… se eu dormir de 05:00 h às 7:00 h (hora do café da manhã) terei 2 horas de sono. Das 8 horas ideais de sono, terei dormido 2 horas. Isso significa 25% do ideal.
Bem, 75% de cansaço, irritação, mal humor, falta de memória e criatividade, dificuldade de raciocínio, desatenção e desconcentração são melhores que 100% não é verdade? Minha namorada vai ficar só 75% brava, vou tirar 2,5 da prova e ver 22 minutos e 30 segundos do jogo.
São 04:55… preciso ir, senão terei que refazer as contas. Depois eu digo o quanto minha namorada ficou brava, como eu fui na prova, e em que parte do jogo eu dormi. :D
ALEXANDRE, GOSTARIA DE AFIRMAR O ESCRITO A RESPEITO DA IMPORTÃNCIA DO SONO, POIS ESTOU ME PREPARANDO PARA A PROVA DA PMMG (QUE JÁ É DIA 27/05) E TRABALHO ATÉ 22:00HS. RESULTADO. MEU NAMORADO SEMPRE BRIGA COMIGO, FICO NERVOSA FACILMENTE, TENHO MUDANÇAS DE HUMOR REPENTINAS, DIFICULDADE DE RACIOCÍNIO, LENTIDÃO PARA MEMORIZAR…É AMIGO, NÃO VOU SEGUIR SEU EXEMPLO…VOU DORMIR MAIS! ABRAÇOS
O sono é fundamental Lorena, não vale a pena insistir no estudo quando está morrendo de sono, porque aí vc nem dorme e nem estuda. Boa sorte na prova!
Positivo!!!!
cansaço e sonolência durante o dia, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, redução da capacidade de planejar e executar, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração.
….é positivo…rs
cara, teu dia ate q parece leve, ví o filme “Tropa De Elite” q o wagner moura vai lançar e é foda, ptz qndo era mais nova meu sonhop era ser do B.O.P.E, hoje qro ser juíza, fazer tudo q for possivel para fazer cada um ter oq merece, os policiais e os políticos.
kra se liga no meu e_mail:rafa18rf@gmail.com
Porra tenente…aluno é tudo bizonho mesmo hahaha
que texto ridiculo este da epoca em que o senhor era aluno.
25% menos irritado hahahaha
Quando o senhor foi aluno o senhor era rarão né hahaha
ainda bem que a situação evoluiu, os artigos agora estão num padrão melhorzim
Ficar sem dormir realmente tem suas consequencias…mas quando voce esta fazendo alguma atividade o sono não aparece muito, mas quando tu tá papirando, tendo instrução ou parado muito tempo é uma merda.
Tora até em pé